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看見高齡者抬著買菜車，略微吃力的上車，熱心的台灣人立刻湊過去幫忙拉買菜車上來。

這位高齡者，依髮色、動作大概是80後段甚至90高齡；衣著整潔、手上戴著apple watch（星光色錶帶）。

坐在位子上的50歲正義魔人大嬸這就開始發作了，「唉唷，他的家人到底在做什麼？怎麼讓他這樣出來買菜，這樣很危險。現在的小孩子真的跟以前不一樣…」

確實是不一樣，我想這位大嬸的長輩恐怕無法如此健康高齡，因為當我們自覺好心、體貼地剝奪了高齡者的活動（ADL, IADL），隨著老化的進程，他們的退化會被大大加速。

反觀這位高齡者，他顯然具備維持自主與自立的生理與認知功能。她有足夠的體力與認知能力可以自己外出買菜、搭公車回家；在外觀方面，衣著整潔、皮膚狀況良好，顯示在家庭中所獲得、他於年輕時自力累積的資源是良好的。

而看他手上戴著的新款apple watch，想必是兒孫輩所贈送的禮物，目的是偵測跌倒、維護他的人身安全。只是這位高齡者在買菜量方面沒有做最適當的調整，導致重量過重，在上公車時遇到了些許困難。

不過家有長輩的應該也很清楚，長輩的許多習慣常常是家人無法改變的。換個方向想，其實我們也不應該想要高齡者按著自己的想法去改變生活習慣，反而是要借助輔具或其他物品來協助高齡者來過他想過的生活、做他想做的事*。

＊健康老化：指生理、心理與社會面向的「最適化」，高齡者得以在無歧視的環境中積極參與社會、獨立自主且有良好的生活品質（參考資料：國家發展委員會，健康老化政策新思維）